unsplash.comКакими последствиями грозит чрезмерное употребление чая, рассказала кандидат медицинских наук, диетолог, кардиолог Светлана Павличенко.
Этот напиток богат на аминокислоты, которые снижают риск развития сердечно-сосудистых и некоторых хронических заболеваний. Среди них болезни Паркинсона, Альцгеймера, сахарный диабет и некоторые виды рака, рассказала Светлана Павличенко. Зеленый чай при этом считается самым полезным.
Однако слишком частое употребление любого подобного напитка может привести к передозировке кофеином. В результате человек столкнется с бессонницей, тревожностью, головной болью, повышением артериального давления и учащенным сердцебиением, отметила собеседница «Газеты.Ru». Для хорошего самочувствия в день рекомендуется употреблять от двух до десяти чашек чая.
