Все новости

Эндокринолог Калошина связала набор веса с просмотром роликов в интернете



pxhere.com

Ужинать за просмотром роликов на YouTube довольно опасно из-за риска набрать лишние килограммы, заявила врач-эндокринолог Мария Калошина.

По словам Калошиной, ужиная за просмотром телевизора или роликов на YouTube, человек обычно пропускает сигнал мозга о насыщении. В такие моменты люди поглощают еду «машинально», считает эндокринолог. Она рекомендует есть в кругу семьи. Обязательными атрибутами ужина эксперт назвала приятную беседу и тщательное пережевывание пищи.

Калошина также посоветовала ужинать за два-три часа до сна, отдавая предпочтения нежирным продуктам. Речь, в частности, о твороге, белом мясе, рыбе и овощах. Врач назвала россиянам небольшой лайфахак, который позволит ускорить пищеварение. Такого эффекта удастся добиться при использовании специй, пишет «Общественная Служба Новостей»

Если вы заметили ошибку в тексте, выделите его и нажимите Ctrl+Enter
Теги: Общество,

 
MEDIAMETRICS
 
Рогов: ВСУ обстреляли мост в Запорожской области, есть раненые и погибшие
В Сети раскрыли причину двухнедельной паузы между «калибровками» Украины
Что грозит Украине при возможном ударе по Крыму
Стало понятно, когда русская армия начнет освобождать Киев от бандеровцев
Качественный подход к «калибровке»: РФ запустила процесс саморазрушения энергосистемы Украины
Видео / Спецоперация // 15:47
В Сети показали, как бойцы ЧВК «Вагнера» вели штурм Опытного
В мире / Видео // 18:58
В Сети появилось видео, как Эрдоган опозорил Джонсона при Байдене
Украина / Видео // 17:37
Осташко представил видеодоказательство, опровергающее удар по ТЦ в Кременчуге
Инопресса / Видео // 21:25
«Директива 135 выполнена»: сообщение на секретной радиоволне России поставило НАТО в тупик
Украина / Видео // 17:02
Порошенко сделал неожиданное заявление о решении Еврокомиссии по вступлению Украины в ЕС